Como a pisada influencia em lesões motoras

30 ago Como a pisada influencia em lesões motoras

Você sabe como a pisada influencia em lesões motoras?

Sinais de alterações na pisada

Certamente você já olhou alguma vez para a sola do seu tênis de corrida e reparou que existem partes mais gastas do que outras, principalmente nas extremidades, certo?

Isso pode ser um sinal de que a sua pisada não é neutra, se encaixando em outros parâmetros que podem desencadear em lesões motoras, como joelhos, os próprios pés e até mesmo nos quadris.

Ter uma pisada incorreta, aumenta a chance de o paciente sofrer mais torsões no tornozelo e alterações na postura, por exemplo. Isso é impactado diretamente no desempenho, visto que tais alterações interverem na forma em que executamos os movimentos.

Tipos de pisada

Ao todo, existem três tipos de pisada, sendo elas a neutra, pronada e supinada. Isso pode ser notado em um exame de baropodometria, que avalia o tipo de pisada e como a mesma interfere na funcionalidade corporal. A pisada pronada é aquela que ocorre quando os pés pisam para dentro, indicando uma rotação anormal do joelho e tornozelo. Já a pisada supinada é o contrário, quando os pés encostam no chão e são arqueados para fora.

Mesmo que os tipos de pisada podem ser aparentes, seus problemas surgem a médio prazo, como tendinites ou lesões musculares, por exemplo, que surgem pelo desgaste excessivo da estrutura que é “forçada” de forma errônea durante o exercício ou movimento, ocasionando em tais problemas.

Como prevenir?

Com base no teste de baropodométrico, o ortopedista terá um mapeamento da pisada detalhada e onde a força é mais aplicada na planta dos pés. Para corrigir as alterações apresentadas, palmilhas ortopédicas são indicadas para evitar as dores e o degastes ósseo e tendinoso. Além disso, calçados voltados para pisadas supinadas ou pronadas podem ser indicados para que a prática esportiva, por exemplo, traga benefícios ao invés de prejudicar a saúde do atleta.

Somos uma clínica de Ortopedia Esportiva completa em São Paulo, esperando por você. Agende sua consulta e melhore seu desempenho esportivo com saúde e qualidade de vida. (11) 2649-9728 e (11) 94540-9553 .

Leia Mais